후지산 등산에 대하여
고도 3,776m로 일본에서 가장 높은 산인 후지산.
후지산이 특별한 이유는 높이뿐만이 아닙니다. 고대부터 이 우아한 형상은 종교적 숭배의 대상이었으며 카쓰시카 호쿠사이, 우타가와 히로시게, 도미오카 뎃사이, 요코야마 다이칸 등 셀수없을 정도로 많은 예술가들로부터 묘사되었습니다.
옛부터 일본인에게는 많은 사랑을 받아온 후지산. 하지만 그 높은 고도와 기후를 대비하여 주의해야할 부분이 있습니다. 등산시 주의사항과 등산 예절을 지키며 즐거운 등산이 되시길 바랍니다.
- 걷는 속도는 어떤가요?
- 윌러 후지산 등산투어는 전문 등산가이드가 여러분의 체력과 속도를 고려하며 등산을 진행합니다.
등산 속도는 약간 느리게 느끼실 수 있습니다. 하지만 어려운 코스를 대비하여 몸이 지치지않도록하고 높은 고도에 적응 할 수 있도록 속도 조절합니다. 그러므로 등산 가이드의 속도에 맞춰 등산을 진행하시길 바랍니다.
투어가이드와 등산가이드는 참가자 모두의 상태를 확인하고 적절한 휴식시간을 제공합니다. 5분 이상 휴식을 취하며 물을 마시고 화장실을 가거나 스트레치로 몸을 푸는 등 적절한 휴식을 취하시길 바랍니다. - 고산병을 방지하기 위해서
- 고산병은 체내 산소가 충분하지 못한 상태에서 발생합니다. 피로, 기면, 두통이 증상이 발생합니다. 고산증 증상이 나타나면 고도가 낮은 곳으로 돌아가야합니다. 증상이 나타났을 때는 투어가이드 또는 등산가이드에게 반드시 알려주시길 바랍니다.
- 등산은 시간에 여유를 갖고 진행합니다. 충분히 수면을 취하고 술은 삼가하는 것도 고산병 방지에 도움이 됩니다.
- 몸이 높은 고도에 익숙해질 수 있도록 5합목에서 1시간 또는 2시간 정도 휴식을 취하십시오.
- 천천히 걷고 숨을 짧게 쉬는 것이 좋습니다. 등산 중 25분마다 5분 또는 50분마다 10분씩 휴식을 취하십시오.
- 자주 물을 마시고 화장실에 가서 신진대사를 유지하십시오.
- 가능한 많은 산소를 얻기위해 복식호습을 연습하시면 좋습니다.
- 방한준비는 필수!
- 후지산은 정상과 산기슭의 온도차가 무려 20℃ 정도 차이납니다. 7월 평균기온은 약 5℃, 8월 평균기온은 약 6℃이며 심야에는 0℃ 가까이 온도가 내려갑니다.
체온을 잃으면 체력 또한 저하되어 몸상태가 좋지 않거나 움직이기 어려워져 부상의 원인이 되기도 합니다. 체온유지를 위해서는 옷을 여러겹 겹쳐입는 것을 추천합니다. 산을 오를때는 땀이 날 정도로 덥지않게 휴식 중에는 춥지않을 정도로 항상 최적의 체온을 유지하기 위해서는 옷을 입고 벗으며 조절하는 것이 중요한 포인트입니다.
스키웨어 등은 겹쳐입기에 적합하지 않습니다. 간단히 개켜서 배낭에 수납할 수 있으며 겹쳐입을 수 있는 옷을 추천합니다.
또한 등산 중에는 상당히 땀을 흘리게 됩니다. 갈아입을 속옷과 티셔츠를 여유있게 각각 두벌정도 준비하는 것이 좋습니다.
등산 예절
후지산과 후지산 산맥 대부분은 국립공원 그리고 세계문화유산으로 지정되어 보호되고 있습니다. 동식물 수집, 암벽 또는 돌에 낙서, 텐치설치 및 캠핑, 애완동물을 목줄을 하지 않은 경우 모두 금지하고 있습니다. 부디 등산 예절과 규칙을 지켜주시길 바랍니다.
- 산을 오르는 사람과 산을 내려오는 사람 중 누가 우선인가요?
- 좁은 등산로에서는 원칙적으로 오르는 사람이 우선입니다.
- 등산로가 혼잡한 경우 주의해야할 점은 무엇이 있나요?
- 등산로가 혼잡할 때는 무리하여 앞사람보다 먼저 가려고 등산로 밖으로 이탈하는 것은 위험합니다. 추락 또는 낙석의 위험이 있습니다.
- 어디를 걸으면 되나요?
- 등산로 바깥쪽은 작은 돌이 떨어지기 쉬어 다른 등산객에게 피해를 줄 수 있습니다. 가능한 길 안쪽(산 쪽)을 걷는 것이 좋습니다.
- 낙석이 발생하였을 때는 어떻게 해야하나요?
- 본인이 낙석을 발생시켰을 경우에는 주변 사람들에게 들리도록 「라쿠세키!」이라고 소리쳐주세요.
- 동물과 접촉해도 되나요?
- 후지산 등산로는 조수보호구역으로 지정되어 있습니다. 동물이나 집을 발견하여도 접근하지 않도록 주의해주십시오.
- 후지 등산 중에 어떤 경치를 볼수 있습니까?
- 후지산에서 보이는 아름다운 풍경은 정상뿐만아니라 등반 도중에도 만나보실 수 있습니다. 후지산 7합목은 고도 2,700m로 구름 위에 위치하여 구름 위에 비치는 후지산 그림자를 볼 수 있으며 숙박 장소인 본8합목 토모에칸에서는 아름다운 야경을 감상하실 수 있습니다.
※후지산은 날씨가 쉽게 변하므로 날씨에 따라 풍경이 보이지 않는 경우도 있습니다.